We kennen het allemaal: het gevoel van overweldiging wanneer we een belangrijke taak voor ons hebben liggen, maar we blijven uitstellen. Of het nu gaat om het schrijven van een rapport, het starten van een nieuw project of het studeren voor een examen, uitstelgedrag kan ons leven behoorlijk belemmeren. Maar wat als ik je vertel […]
Klaar voor deze nieuwe werkweek? Weer vijf dagen gas geven en het onderste uit de kan halen?Toch komt het vaak voor dat je terugkijkt op je week en enigszins teleurgesteld bent. Teleurgesteld omdat bepaalde doelen niet gehaald zijn of omdat je niet zo succesvol was als gehoopt. Om je week tot een succes te maken, […]
Onzekerheid overheerst weer en voor sommigen is het werk al acuut tot stilstand gekomen. We hebben vrijwel niks in handen van wat er rond ons gebeurt, maar wel wat JIJ ermee doet. Neen, makkelijk is het niet! Zo kan het zijn dat je weer van je kantoor naar de keukentafel verhuist. En dat je van lunchen […]
“Lijd jij aan faalangst? Hier beschrijf ik wat het is en waardoor het ontstaat, je vindt 7 tips hoe je beter met je faalangst kan omgaan« “Alles wat je wil, ligt aan de andere kant van angst.” – Jack Canfield Een vriend vroeg me onlangs of ik iets kon vertellen over mijn branche in onze jonge-ondernemers […]
Wat heb ik nu eigenlijk gedaan deze week? Herken je dat gevoel? Je week vliegt voorbij, wat je ook doet, hoeveel je ook doet, je to-do lijst concludeert dat het alleen maar langer is geworden… Zo frustrerend. Daarom probeer ik zo efficiënt en bewust mogelijk met mijn tijd om te gaan. Om deze frustraties te […]
Is je to do lijst van één dag langer dan het boodschappenlijstje van je oma? Je zou voor minder opzoeken hoe je je minder overweldigd voelt.Zo’n to do lijst kan je als ondernemer hélemaal gek maken. Je wordt overdonderd door allerlei taken én ideeën in je hoofd.Dan doe je te veel, dan doe je plots […]
Goede voornemens Misschien heb je een eigen bedrijf en is je nieuwe voornemen om je bedrijf te laten groeien? Of wil je graag één extra klant per week erbij hebben? Of wil je meer tijd voor jezelf, meer bewegen,… Wat je voornemens ook zijn het behalen ervan is niet altijd zo makkelijk dan gezegd. Nu […]
Je concentratie verbeteren? Dan ben je wellicht gefocust op meerdere gedachten. Soms is het zelfs zó erg dat je je nauwelijks herinnert wat je gisteren at. Klopt hé? Verbeter je concentratie door je op één ding tegelijk te focussen. En daar kan een Brain Dump je bij helpen. Sorry. Brain wat? Wat is Brain Dump? Brain […]
De Japanse opruimtechniek om ordelijker te werken De Japanse opruimtechniek is een opruimmethode die je helpt ordelijker te zijn. Een opgeruimd kantoor zorgt voor meer rust in je hoofd waardoor je efficiënter én productiever werkt. Ook een gestructureerde dagplanning helpt je een eind verder. Daar komen we later in de blog op terug. Eerst opruimen! […]
Ik heb sinds kort een nieuw ochtendroutine en ik merk dat ik hierdoor direct productief ben en meer focus heb. Of ik nu veel of weinig heb geslapen, ik probeer echt vol te houden. En het werkt prima voor mij! In mijn werk als succescoach help ik dus ook graag om jou naar een hoger […]
